Réserver
Frais 200 CHF par tranche de 60 min (pour max 4 personnes) Superviseur Dr LÊ QUANG Duc
Les vendredis 14h-16h max 4 participants par cours
Frais : 300 CHF public : médecins, psychologues, infirmiers, travailleurs sociaux
Atelier dans le cadre du CAS en médecine intégrative à HESAV Lausanne
Une nouvelle définition du stress selon la théorie polyvagale de Porges (2011) implique le système vagal et non plus le sympathique dans sa réponse à une sollicitation du milieu extérieur. On peut mesurer la réactivité ou la vulnérabilité au stress via la mesure de la variabilité de la fréquence cardiaque VFC. Une grande VFC est signe de bonne santé tant physique que mentale. On peut contrôler la réponse au stress par une respiration lente (6 cycles par min), profonde (abdominale) et prolongée (expiration) produisant une cohérence cardiaque.
Atelier dans le cadre des journées de la gouvernance en éducation HEP BEJUNE / Bienne
Soupirer dénote souvent un sentiment d’insatisfaction, mais il relève aussi d’un mécanisme d’adaptation pour réguler nos émotions : soupirer de plaisir ! L’atelier permet de découvrir les bienfaits du nerf vague par une respiration lente, profonde et prolongée appelée cohérence cardiaque.
OPEN SOURCE journée de formation (conférences et ateliers)
L’occasion nous est donnée, après le premier cycle des 12 années de la fondation, de vous offrir un panorama des travaux qui inspirent nos activités. OPEN SOURCE annonce la richesse des contributions à cette journée pour continuer à bricoler le vivant.
Lieu : Hôtel BEAULAC I Espl. Léopold-Robert 2 I 2000 Neuchâtel
Horaire : 8h-17h
Inscription jusqu'au 01.06.2023
Nombre de place limité